Preparación Ideal
Utiliza agua a 70-80°C para preservar sus delicados sabores y nutrientes, evitando el agua hirviendo que puede amargar la infusión. Infusiona las hojas durante 2-3 minutos para un equilibrio perfecto entre frescura y cuerpo. Retira las hojas inmediatamente después para no extraer taninos excesivos.
Beneficios para la Salud
Rico en catequinas como el EGCG, el té verde combate el estrés oxidativo y apoya la pérdida de peso al acelerar el metabolismo. Mejora la salud cardiovascular reduciendo el colesterol LDL y fortalece el sistema inmunológico con sus propiedades antiinflamatorias. Además, favorece la concentración y la salud de la piel gracias a sus potentes antioxidantes.
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